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北京新空气体育羽毛球班的介绍

2017/3/28 17:25:09点击:

新空气北京羽毛球培训班针对您的需求为您制定相应的教学计划,体能训练分,针对儿童,白领,体力偏弱人群专门打造,例如:健身,快乐,享瘦(网球,羽毛球等)。

1、动态拉伸之下肢 

2、站立位抬膝提踵 

3、绳梯训练协调性 

4、燕式平衡牵拉大腿股四头肌 

5、mini带抗阻性挥拍+移动 

6、穿针引线活动腰

7、绳梯训练协调性 

8、仰卧位Leg over 

9、弹力带训练(以YOYO测试为例)

10、平衡垫训练、药球训练 

上课须知:

1、教学方式包括北京羽毛球培训班和北京羽毛球私人教练班教两种主要形式。

私教采取教练与学员一对一的教学方式,私人教练手把手的悉心辅导,助您的技术迅速提高;培训班采取一对四或者一对二的教学方式,在集体的和谐氛围里,有助您取长补短,迅速提高网羽技艺。 

2、授课教练全部在北京体育大学或首都体育学院的接受过正规系统的羽毛球训练和培训,男女都有,理论水平高,技术全面规范,教学经验丰富; 

3、羽毛球教练根据学员实际情况和要求,量身制订针对性极强的训练计划,提高学习效率; 

4、我处提供教学训练用球,并可帮助联系及预约场地; 

5、对于学员购买球拍及配套用品提供技术咨询;

6、学员自备羽毛球拍;私教由学员负担场地费; 

7、我们根据不同的培训形式安排合适的教练授课;私教学员可自行决定训练时间和地点。 

新空气北京羽毛球培训班提醒您,根据自身情况选择自己合适的班型。